スマートフォン、どんなふうに使っていますか。音楽を聞いたり、メールを読んだり、ゲームしたり、ソーシャルライフを楽しんだり、買い物リストを作ったり…。友達と電話するのに使うこともあるでしょう。既にかなりの人が、スマートフォンを生活のあらゆる面である程度使用しています。
適齢期の女性の場合、自分の妊娠周期をスマートフォンでモニターできるとしたらどうでしょうか。今このページを閉じようとした方、ちょっと待って。妊娠周期記録アプリが本当に必要ないか、考えてみてください。赤ちゃんが欲しい時、あるいはその反対にまだ欲しくない時。妊娠可能な周期を知ることは大事です。排卵日にセックスすることで妊娠の確率は最大限に高まります。またはその反対、まだ妊娠したくない場合は、危険日を知ることができます。赤ちゃんを授かる兆しがなくても、1ヵ月の周期のどのあたりに自分がいるか知ることが、日々の暮らしの助けになるかもしれません。ここでは、ポピュラーなアプリと、個人的におすすめのアプリの両方をご紹介します。
WomanLog（iOSおよびAndroidに対応しているWomanLogは、この分野では古株です。提供開始から既に長い時間が経っているアプリで、予測が正確で、考えられる限りの女性に関する情報すべてを記録してくれます。また、有料のProバージョンも用意されています。周期だけを記録する場合で、妊娠は重視していない場合は、無料バージョンが良いでしょう。Proバージョンにアップグレードすると、家族計画に必要な各種項目を追加することができます。
My Days – Period & Ovulation(Android/iPhone)
My Daysも人気のアプリです。私自身もこのアプリを使っていました。WomanLogとよく似た点もありますが、MyDaysでは、避妊（または妊娠）に重点を置いた機能がいくつかあります。このアプリのほとんどの機能は無料バージョンで使えます。Proバージョンは広告の表示がなくなり、パスワード設定が可能になります。赤ちゃんを授かるのはまだ先で言い、と感じている場合におすすめのアプリです。
生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker （Android）
生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Trackerは、Androidのみに対応している、非常に有名なアプリです。これはかなり完成度の高く、自分の周期を把握したい女性や、妊娠周期を知りたい女性に最適です。主な機能は、片頭痛や生理痛などの発生パターンの予測に役立つ、今日の気分を記録しておける機能です。これは非常に使える機能です。
Glow（iPhone
）
Glowは、比較的最近リリースされた、まったく新しいアプローチのアプリです。SNS機能があり、同カテゴリーのほかのアプリとは見た目もかなり異なります。アプリを起動したらアカウントを作成し、妊娠を希望している場合はGlowを指定します。 そうすると、アプリの知識データベースに基づいて、ユーザー自身に関する情報を表示し、ユーザー独自の結論を導き出されます。その手法は包括的で、健康面や感情面でのアドバイスが表示されたり、同じ状態や気持ちのほかの女性とコンタクトをとったりすることもできます。
Glowは、ひと目でほかのアプリと違うことが直感的に分かります。新しいタイプの、精度の高い情報を予測に基づいて表示してくれるだけでなく、モダンで、ソーシャルな観点を取り入れた外観も従来のアプリとまったく異なります。クラウドファンディングによる不妊治療計画といった興味深い機能もあります。つまり、それまで探していた「あっと言わせる」ような機能が、このアプリにはありました。
ですが、今朝の自分の周期記録では、WomanLogを起動してそのブロック表示のピンクの画面を表示しました。 Glowは私には扱いが難しすぎました。優れた表示機能ですが、情報入力のリマインダーや、自分の母親を呼びましょうとか、野菜を食べましょうといった毎日の提案、友人と一緒にネイルサロンに行ってストレス発散といったアドバイスなどが多すぎました。つまりアプリの機能にがっかりしてしまったのです。このアプリを最初に見たときは、ほかとは違う独特の機能に興味を感じ、使いやすいアプリだと感じたのですが…。
残念ですがこれは私の好みのアプリではなかったというだけです。アプリの中には、魅力的で、目覚ましい革新を遂げているものもあります。たとえば音楽プレイヤーは、10年前とは段違いに進化しています。そうでなければ、App Storeなど一笑に付されていたことでしょう。ほかのアプリはどうあれ、妊娠記録アプリもそうしたアプリの1つです。Glowは、その変化の第一歩であり、多くの人に受け入れられています。あなたも試してはいかがでしょうか。
原文記事：4 of the best fertility trackers
By Niamh Lynch
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